Glutei ancora glutei - Vogliamo glutei da Star!

Allenare glutei, conoscere i muscoli dei glutei e miglorare i glutei, avere i glutei alti, sognando glutei migliori.

Per modellare i glutei

Quattro esercizi modelleranno cosce e glutei sono:

Squat
Affondi in avanzamento
Stacchi gambe tese
Step-up