gluteo a prova bikini

Sicuramente un fondoschiena tonico e tondo è un desiderio di tante donne, ma come fare ad ottenerlo? Non è un risultato che si raggiunge in poco tempo, e per riuscirci è necessario curare sia l'alimentazione che l'allenamento. Trascurare uno o l'altro aspetto significherà non ottenere quello che desiderate. Infatti una dieta senza esercizio fisico ridurrà il volume ma non vi darà tono, e il solo esercizio fisico non basterà a ridurre il volume senza una dieta equilibrata.