consigli per avere gutei belli

Uno dei punti del nostro corpo che spesso non ci soddisfa e che vorremmo fosse diverso da com'e' sono proprio i glutei.
E'difficile pensare di avere un fondoschiena perfetto, si tende sempre a considerarlo o troppo grosso, o troppo basso o piatto e a tentare di nasconderlo sotto i vestiti, anche se magari in realta' non e' poi cosi' male...
Prima di tutto e' necessario fare una considerazione, la conformazione di base dei glutei e' frutto di caratteri ereditari e costituzionali per cui e' possibile sicuramente migliorarne l'aspetto senza pero' pensare di stravolgerne le forme.
Nei casi in cui il fondoschiena obbiettivamente non sia poi cosi' male, sono sufficienti lunghe passeggiate e un'alimentazione equilibrata per mantenerlo in forma perfetta.
E' fondamentale controllare il proprio peso forma, se si ingrassa i depositi adiposi faranno perdere tonicita' a tutta la zona.
Indubbiamente l'esercizio per migliorare la muscolatura dei glutei e' lo step. Ne esistono di diversi tipi e con varie fasce di prezzo, potrete scegliere quello che preferite e allenarvi comodamente a casa vostra.